Táto potravina napraví vaše trávenie: Stačí, ak ju budete konzumovať párkrát do týždňa!
Túto zdravú potravinu si vďaka jej skvelým benefitom na organizmus a samotné trávenie zamilujete.
Táto potravina "napraví" vaše trávenie
Ak nemáte problém s trávením mliečnych výrobkov, zaraďte túto potravinu do vášho jedálnička čo najskôr. Patrí medzi funkčné potraviny, ktoré vášmu tráveniu prospejú. Samozrejme to všetko len v prípade ak siahnete po tej správnej verzií.
Bryndza
Obľúbené slovenské jedlo - bryndzové halušky sú známe hádam každému, napriek tomu len málo ľudí vie, aké skvelé benefity má samotná bryndza na ľudský organizmus a hlavne celkové trávenie. Zabudnite preto na halušky a konzumujte hlavne čistú, nepasterizovanú bryndzu, ktorá je na rozdiel od pasterizovanej oveľa zdravšia. Pravá májová bryndza má v sebe len čisté ovčie nepasterizované mlieko. V tomto období je preto skvelou voľbou, na ktorú by ste nemali zabúdať. V pasterizovanej, nepravej bryndzi nájdete väčšinou len minimálne množstvo ovčieho mlieka - cca 10%, kým zvyšok tvorí kravské mlieko. Práve kvôli tejto skutočnosti nemá pasterizovaná - nepravá bryndza toľko zdravotných benefitov ako pravá - nepasterizovaná.
Aké sú jej benefity?
- upravuje trávenie (skvelé probiotikum)
- obsahuje zdravé tuky, bielkoviny, minerály a vitamíny, ktoré sú pre ľudský organizmus nevyhnutné
- pomáha pri vstrebávaní vápnika
- posilňuje imunitný systém
- znižuje hladinu zlého cholesterolu
- funguje ako prírodné antibiotikum
- je ľahšie stráviteľná aj pre ľudí s neznášanlivosťou laktózy
Mohlo by vás zaujímať: Jedna zmena vo vašom režime a chudnutie bude jednoduchšie: Robte túto nenáročnú aktivitu po každom jedle
